برچسب ها - سوخت و ساز بدن

برچسب ها

برچسب: سوخت و ساز بدن

روزه داری علاوه بر اینکه منجر به استراحت دستگاه گوارش... می شود سوخت وساز بدن را تنظیم کرده و احتمال... ابتلا به بیماری ها از جمله افسردگی و استرس افزایش... فشار خون میگرن افزایش وزن بی خوابی و گاهی دیابت...

هنگام روزه داری سطح انسولین خون در طی روز... پایین تر از روزهای معمولی است در واقع بدن از... ذخایر انرژی خود یعنی گلیکوژن یا قند حیوانی ذخیره شده... در کبد و عضلات و همچنین از چربی موجود در...

کد خبر: ۶۱۸۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

۱۰ نشانه مخفی ابتلا به تیروئید

کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از... جمله وضعیت خلق و خو سوخت و ساز بدن باروری... سلامت قلب و تاثیر می گذارد ...

اثرات هورمون تیرویید تیروکسین در رشد و تکامل مغز و... رشد و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون... ریز بسیار مهم و ضروری است اگر به هر علتی... هورمون تیرویید در بدن تولید نشود یا تولید آن کم...

کد خبر: ۶۰۷۹۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۲۶

۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن

متابولیسم فرآیندی است که طی آن غذا تبدیل به... انرژی می شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می شود... با افزایش متابولیسم وزن اضافی بدن از دست رفته و... خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش...

هر چند اقداماتی نظیر تحرک بدنی نیز به افزایش سوخت... و ساز بدن و در نتیجه کالری سوزی کمک می... کند اما برخی غذاها نیز حاوی مواد مغذی خاصی هستند... که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند بهترین...

کد خبر: ۶۰۵۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۰۱

چهار اقدام برای کمک به سلامت تیروئید

تیروئید غده کوچکی شبیه پروانه است که در جلوی گردن... روی نای و پایین تر از غضروف تیرویید قراردارد و... بزرگ ترین غده درون ریز بدن بشمار می رود غده... تیرویید دو لوب راست و چپ و یک قسمت میانی...

تیروئید در افزایش سوخت و ساز بدن تکامل سیستم مغزی... عصبی و همچنین رشد و نمو نقش اساسی دارد اثرات... هورمون تیروئید تیروکسین در رشد و تکامل مغز و رشد... و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون ریز...

کد خبر: ۶۰۳۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۸

۷ راهکار برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از رژیم‌های لاغری

اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهم ترین... نکته ای که باید بدانید این است که پیرو کاهش... وزن احتمالا بخش هایی از بدن که چاق هستند دچار... افتادگی پوست و شل شدن می شوند که می توان...

به گزارش روزپلاس یکی از رایج ترین علائمی که... بعد از کاهش وزن شدید بروز می کند شل شدن... قسمت هایی از پوست بدن است در واقع پوست شما... همراه با تغییرات وزن زمان لازم را برای انطباق با...

کد خبر: ۶۰۲۳۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۴

۱۱ ماده غذایی که شب‌ها شما را بیدار نگه می‌دارد

بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و... راحت نیاز دارد افرادی که شب ها خوب نمی خوابند... در طول روز انرژی کافی ندارند مدام احساس خستگی و... کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی...

عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند... و درست هنگام خواب است برخی مواد غذایی که در... وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید... باعث می شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا...

کد خبر: ۶۰۱۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۸

چطور با مصرف گردو وزن کم کنیم؟

آجیل علاوه بر طعم خوشمزه پر از مواد مغذی است... که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند گردو یکی... از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی... قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند...

افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی... خود قرار می دهند به تدریج میلشان نسبت به مصرف... شیرینی ها غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر... می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط...

کد خبر: ۵۹۷۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۸

چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی

چاقی شکمی علاوه بر آنکه بر تناسب اندام افراد اثرگذار... دیابت نوع ۲ بیماری های قلبی _ عروقی سکته مغزی... و فشار خون بالا است ...

مراجعه به پزشک برای دریافت یک رژیم غذایی اصولی برای... کاهش چربی ها و چاقی شکمی راهکاری مفید است اما... با این حال راه های ارزان قیمت و خانگی هم... وجود دارد که می توان در خانه امتحان کرد تا...

کد خبر: ۵۹۰۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۹

با این ادویه‌ها چربی‌های بدن را به سرعت بسوزانید

ادویه های لاغر کننده ای وجود دارد که برای افراد... چاق بسیار مناسب است مصرف این ادویه جات موجب افزایش... سوخت و ساز بدن می شود و کمک بسیاری به...

ادویه های لاغر کننده ای وجود دارد که برای افراد... چاق بسیار مناسب است مصرف این ادویه جات موجب افزایش... سوخت و ساز بدن می شود و کمک بسیاری به... لاغری می کند دانه هل تقویت کننده معده ضد نفخ...

کد خبر: ۵۸۶۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۲۴

نشانه‌های بیماری تیروئید

فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت علائم و نشانه های... منتسب به اختلالات عملکرد تیروئید غیر اختصاصی هستند بنابراین با... وجود یک نشانه از بیماری تیروئید ما نمی توانیم بگوییم... که این فرد حتماً مبتلا به عملکرد تیروئید است ...

کد خبر: ۵۸۵۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۱۸

سبک زندگی سالم برای فرار از چاقی

چاقی امروزه به عنوان یک معضل بهداشتی در جهان شناخته... می شود چراکه می تواند امراض مختلفی را برای افراد... و توجه به دو اصل تحرک و تغذیه می توان... از این معضل دور ماند ...

در بدن به صورت وسیعی انباشته شده و می تواند... با اثری زیان بار بر سلامتی موجب کاهش میانگین طول... عمر یا افزایش مشکلات مربوط به سلامتی شود لازم است... بدانید زمانی که شاخص توده بدن bmi از ۳۰ بیشتر...

کد خبر: ۵۸۰۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۰۲

۶ کار غلطی که باعث چاقی شکمی می‌شود

وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از... حد دور شکم می تواند برای سلامت فرد مضر بوده... و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن شود... چربی اضافی در بدن عواقب جدی برای سلامت دارد این...

در این میان چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به... انسولین و افزایش قند خون می شود چربی اضافه در... ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته... مغزی حمله قلبی فشار خون بالا دیابت سرطان آرتروز کبد...

کد خبر: ۵۷۷۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

پنج روش کاهش وزن به کمک عسل

مصرف عسل برای حفظ سلامتی مفید است و افرادی که... در پی کاهش وزن خود هستند می توانند آن را...

پایگاه خبری تایمز هند درمقاله ای پنج روش برای کاهش... وزن با مصرف عسل را معرفی کرده است عسل شیرین... کننده ای طبیعی است که اگر صحیح مصرف شود می... توان برای کاهش وزن از آن بهره برد چون میل...

کد خبر: ۵۷۰۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۸

کدام مواد غذایی کمر درد را کاهش می‌دهند؟

جوامع امروزی حتی بسیاری از جوانان هم به آن مبتلا...

جوامع امروزی حتی بسیاری از جوانان هم به آن مبتلا... هستند بلند کردن اجسام سنگین نشستن های طولانی و اشتباه... نداشتن تحرک کافی و همچنین سبک زندگی اشتباه و به... طور کلی ضعف عضلات باعث بروز درد در ناحیه کمر...

کد خبر: ۵۶۷۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۰

۷ روش برای آنکه بدون احساس گرسنگی لاغر شوید

رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص... که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش هایی... می روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم... خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت نام کنند با...

پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش... وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند در این... تئوری شما می‏ توانید با گذراندن ساعت‏ ها در سالن... های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما...

کد خبر: ۵۶۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۹

کدام شکلات سالم تر است؟

زمانی که صحبت به انتخاب نوع شکلات می رسد بسیار... مهم است که تاثیر و میزان قند آن در بدن...

همه ما بار ها شنیده ایم که شکلات فوایدی برای... سلامتی دارد اگر چه که شکلات گاهی اوقات سرشار از... قند و مواد نگهدارنده است که مزایای آن را کاهش... می دهد اما با وجود همه این ها چه نوع...

کد خبر: ۵۵۱۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰

صبحانه بخورید تا چاق نشوید!

این وعده ی غذایی مهم ترین وعده در طول روز... به حساب می آید خوردن یک صبحانه ی کامل و... مناسب به برنامه کاهشِ وزن شما هم کمک کند ...

این وعده ی غذایی مهم ترین وعده در طول روز... به حساب می آید خوردن یک صبحانه ی کامل و... مناسب به برنامه کاهشِ وزن شما هم کمک کند اگر... به تناسب اندامتان اهمیت می دهید و می خواهید لاغر...

کد خبر: ۵۴۱۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۱

بهترین زمان برای خوردن صبحانه، نهار و شام

سعی کنید حتماً در اولین ساعاتی که از خواب بیدار... می شوید صبحانه کاملی را مصرف کنید این بدین معناست... که بین ساعت ۶ الی ۱۰ صبح باید صبحانه خود... را بخورید ...

به گزارش روزپلاس باید بدانید که زمان صحیح خوردن غذا... و مصرف وعده های غذایی در وقت مناسب خودشان از... اهمیت بالایی برخوردار هستند افرادی که در حال تلاش برای... کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام ایده آل خود...

کد خبر: ۵۳۷۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۸

علت غلت زدن و بی‌قراری در خواب چیست؟

تحقیقات نشان داده افرادی که در خواب غلت می زنند... و بی قرار هستند دچار سوءهاضمه می باشند ...

افرادی که از خواب آلودگی در طول روز رنج می... برند باید شام خود را زود بخورند همچنین افرادی که... در خواب بی قرار هستند و دائما غلت می زنند,... دچار سوءهاضمه هستند این افراد باید شام سبک و حداقل...

کد خبر: ۵۳۳۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱

چربی‌سوز‌ترین مواد غذایی را بشناسید

چای سبز با تحریک بدن به سوزاندن چربی بیشتر به... کاهش وزن کمک می کند ...

چای سبز با تحریک بدن به سوزاندن چربی بیشتر به... کاهش وزن کمک می کند به طور عمومی مواد غذایی... خوردن مواد غذایی آبدار همانند هندوانه فضای کمی برای مواد... غذایی پرکالری باقی خواهند ماند بهترین راه برای سوزاندن چربی...

کد خبر: ۵۲۶۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۱

12 3 4 >